Tous nos cours – Réservation

Squash

4 terrains de squash homologués.

Défoulez-vous le temps d'un match de squash !

Matériel fourni.
Chaussures à semelles blanches obligatoires (no marking). Possibilité d'en louer sur place (2€/pers)
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation conseillée par téléphone ou directement à l'accueil du Centre Sportif.

Badminton

3 terrains de badminton sont installés dans le gymnase.
(Eté : 1 seul terrain non tracé : 4€/pers.)

Matériel fourni.
Chaussures à semelles blanches obligatoires (no marking). Possibilité d'en louer sur place (2€/pers)
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Tennis de table

10 tables de ping pong sont installés dans le gymnase.

(Eté : 1 seule table indoor : 5€/pers.)

Matériel fourni.
Chaussures à semelles blanches obligatoires (no marking).
Possibilité d'en louer sur place (2€/pers).
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Sports collectifs

Le gymnase du centre sportif permet la pratique de plusieurs disciplines sportives :

• Basketball (terrains homologués ou 1/2 terrain)
• Volley (terrains homologués)
• Football et Handball (mini-terrains)

Matériel fourni.
Chaussures à semelles blanches obligatoire (no marking). Possibilité d'en louer sur place (2€/pers)
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation obligatoire sur place ou par téléphone.

Pétanque

Nouveauté 2021 ! Pétanque en intérieur.

Matériel fourni.
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation conseillée en ligne ou sur place. Activité actuellement indisponible. 

Escalade en accès libre*

Mur indoor, de 18m de hauteur, équipé de 12 voies allant du 4a au 8a, avec un surplomb.

*L'accès au mur est réservé aux grimpeurs autonomes : minimum 2 grimpeurs autonomes pour 1 grimpeur non autonome. En été : Mur en accès libre UNIQUEMENT LES SAMEDIS ET DIMANCHES de 14h à 20h.
Pensez à amener votre matériel (cordes, baudriers, chaussons) et votre licence.
Assurage au 8 interdit.
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés par un adulte.
Réservation conseillée sur place ou par téléphone.

INFO COVID : magnésie en poudre interdite, magnésie liquide autorisée.

Cours d'escalade

En petit groupe de 6 personnes, découvrez les bases de l'escalade sur le mur indoor, de 18m de hauteur.

Matériel fourni.
Réservation obligatoire en ligne ou sur place.

Tir à l’arc

Jeu de précision et de concentration.

Détendez-vous, soufflez et surtout visez juste !
Activité encadrée par un éducateur sportif. Matériel fourni.
Indoor l’hiver et outdoor l’été.

Réservation obligatoire en ligne ou sur place.

*Carte Tir à l’arc (10 accès – valable 1 an) : 100€

Biathlon été

Activité alliant parcours d'habileté motrice et tir à la carabine laser.
Activité encadrée par un éducateur sportif. Matériel fourni.

Réservation obligatoire en ligne ou sur place.

Course d'orientation

Seul, en famille ou entre amis, vous apprendrez à lire une carte, à utiliser une boussole et à vous repérer dans l'espace. Comme un jeu de piste, retrouvez les balises en suivant l'itinéraire de votre choix.

Activité encadrée par un éducateur sportif. Matériel fourni.

Réservation obligatoire en ligne ou sur place.

Musculation

Salle de musculation idéale pour l'entretien de son corps comme pour la préparation physique. Équipements disponibles :

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Les mineurs doivent impérativement être accompagnés d'un adulte.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Sauna

Deux saunas d'une capacité de 5 personnes chacun sont à votre disposition pour éliminer les toxines après une bonne session de sport ou tout simplement pour vous détendre.
Douches attenantes disponibles tout au long de la session.

Prévoir : maillot de bain, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier.
Les mineurs doivent impérativement être accompagnés d'un adulte.
Réservation obligatoire en ligne ou sur place. Activité actuellement indisponible. 

Yoga

Séances de Yoga Ashtanga Vinyasa.
Enchaînement dynamique de postures souples et fluides.

4 niveaux sont proposés : Yoga Grand Débutant Senior (GDS), Yoga Débutant (D), Yoga Intermédiaire (I) et Yoga Tous Niveaux (TN). 

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
N’hésitez pas à apporter votre propre tapis. Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Pilates

La gym douce et intense par excellence !
Cette méthode permet de tonifier, assouplir et rééquilibrer son corps en associant concentration, contrôle, précision, fluidité du mouvement et respiration.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
N’hésitez pas à apporter votre propre tapis.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Stretching

Remobilisez-vous !
Exercices d’étirements et assouplissements afin de gagner en détente et en bien-être.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
N’hésitez pas à apporter votre propre tapis.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Cross Fitness

Mélange de fitness, gymnastique et exercices cardio.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Réservation conseillée en ligne ou sur place. Activité actuellement indisponible. 

HIIT Fitness

Prêts ? C'est parti !! Séance intense de renforcement musculaire et cardio, en exercices fractionnés au poids du corps.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Step

Une façon ludique de faire du sport !
Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas sur une marche. Cette activité renforce la masse musculaire, l'endurance et améliore la coordination.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Fitness

Renforcement et tonification de l'ensemble du corps.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Balade gym zen

Balade avec exercices d’équilibre et temps de relaxation à l’extérieur.

Réservation conseillée en ligne ou sur place. Activité actuellement indisponible. 

Gym douce équilibre

Mieux vaut prévenir que guérir !
Activité préventive permettant d'entretenir sa souplesse, de stimuler les fonctions d'équilibre, de favoriser l'orientation et le repérage afin de retrouver la confiance en soi.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
N’hésitez pas à apporter votre propre tapis.
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Éveil musculaire

Préparez votre corps pour la journée !

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.)
Réservation conseillée en ligne ou sur place. Activité actuellement indisponible. 

LIA Zumbe

Un bon moyen de brûler les calories !
Réalisation et mémorisation d’une chorégraphie sur des musiques latines.

Prévoir : tenue de sport propre, chaussures propres à mettre sur place, serviette, bouteille d'eau, une pièce de 2€ pour le casier (possibilité de louer des chaussures 2€/pers.).
Réservation conseillée en ligne ou sur place.

Mini-golf

Mini-golf indoor pour le plaisir des tout-petits et des plus grands !

Chaussures à semelles blanches obligatoires (no marking). Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.

Éveil gymnique

Eveil du corps ludique et éducatif pour les enfants de 4 à 6 ans !

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée. Activité actuellement indisponible. 

BB Gym

Premiers pas sportifs !

Accompagné d’un parent, les enfants découvriront leur corps, apprendront à se situer dans l'espace et participeront en groupe à une série d'activités ludiques et éducatives mettant tous leur sens en éveil.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée. Activité actuellement indisponible. 

Acro-gym

Pour un retour aux fondements du sport !
Activité gymnique mélangeant gym au sol et acrobaties individuelles et collectives.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée. Activité actuellement indisponible. 

Éveil Zumbe

Autour de jeux musicaux, les enfants apprendront leur première chorégraphie.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée.

LIA Zumbe kids

Enchainements chorégraphiques sur des musiques latines.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée.

HIIT Ado

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entrainement par intervalle à haute intensité.
Séance de 45 minutes d’efforts fractionnés, au poids du corps, sans matériel.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée.

Kids fitness

Eveil du corps et découverte du fitness pour les enfants âgés de 6 à 10 ans.

Prévoir une tenue de sport confortable, chaussures propres à mettre sur place, bouteille d’eau. Possibilité de louer des chaussures 2€/pers.
Réservation vivement conseillée. Activité actuellement indisponible. 

Kids commando

Pour les petits aventuriers !
Parcours du combattant et petits jeux en extérieur pour les enfants de 7 à 11 ans.

Prévoir une tenue de sport confortable.
Réservation vivement conseillée.

P'tit commando

Eveil du corps et parcours sportif en extérieur pour les enfants de 4 à 6 ans.

Prévoir une tenue de sport confortable.
Réservation vivement conseillée.

Cours d'escalade

En petit groupe de 6 personnes, découvrez les bases de l'escalade sur le mur indoor, de 18m de hauteur.

Matériel fourni.
Réservation obligatoire en ligne ou sur place.

Escalade kids

Premiers pas d’escalade, assuré par un parent.

Matériel fourni.
Réservation obligatoire en ligne ou sur place.